Sperma: weetjes en tips

Wat is sperma precies?
Sperma bestaat uit zaadcellen en het zaadvocht. Die zaadcellen worden aangemaakt in je testikels (je ballen). Als ze daar zijn ontstaan en al wat gerijpt zijn gaan ze naar de bijbal, daar waar ze verder rijpen. Klaar voor vertrek? Spuiten maar! (zaadlozing)
Het zaadvocht wordt gemaakt door de prostaat en door de zaadblaasjes. Dit zijn twee klieren die bij de prostaat liggen. Het vocht helpt om het zaad sneller naar buiten te krijgen en zich makkelijker naar binnen te bewegen bij de vrouw.

Wanneer werden zaadcellen voor het eerst ontdekt?
Ze zijn ontdekt door de microbioloog Antoni van Leeuwenhoek al in 1677. Hij legde zijn eigen sperma onder een microscoop. Een zaadcel lijkt op een kikkervisje. Het bestaat uit een kop, een middenstuk en een staart. De kop bevat alle erfelijke informatie alsmede een X of Y chromosoom. Het middenstuk bestaat uit mitochondriën (je kunt dit vergelijken met energiecentrales). Deze levert energie om te kunnen bewegen. De staart van de zaadcel is hierin ook belangrijk.

Goed blijven functioneren met je sperma. Hoe doe je dit?

• eet gezond
• rook niet
• drink niet
• sport meer dan 5 uur per week
• slik multivitaminen (vraag ernaar in een reformzaak)
• zorg voor antioxidanten: zink, selenium, Q10 en carnitine.
• eet geen transvetten (kijk of dit zit in koekjes, pizza en chips)
• ga iets leuks doen voor zo min mogelijk stress
• meer seks bevordert de aanmaak van de zaadcellen
• drink minder frisdrank
• blijf slank
• ontspan

Weleens gehoord van het spermamasker?
Natuurlijk ken je vast wel de maskertjes die vrouwen wekelijks op hun gezicht smeren. Steeds meer gaan we denken aan een zo natuurlijk mogelijk product voor onze huid. Daarom komen de moddermaskers, honingmaskers en de avocadomaskers steeds meer in. Maar heb je al eens gehoord van een spermamasker? Vast niet!

Raar om dit op je gezicht te smeren? Kan me voorstellen dat je denkt van wel. Sperma is wel een natuurlijk product. Het bevat veel proteïnen. Die zijn goed voor je huid, en er zit ook nog kalium, magnesium, calcium en zink in. Er zijn vrouwen die het gebruiken, maar toch raad ik het af. Want er kunnen ook bacteriën en virussen inzitten. Ook je ogen zijn erg gevoelig voor infecties. Dus al met al zou ik zeggen: doe het niet.

10 weetjes over sperma

#1 Hoeveel calorieën zitten er in sperma?
Sperma bevat zeer weinig vet en calorieën. Een theelepel sperma bevat ongeveer 5 calorieën. Bij de zaadlozing komt er ongeveer één of twee theelepels sperma vrij. Dit is 5 tot 15 calorieën.

#2 Wat voor een smaak heeft sperma?
Er zit eigenlijk niet veel smaak aan sperma. Je kunt de smaak ervan wel wat zoeter maken. Rood fruit en ananas eten helpen hierbij. Voor de hydratatie is het goed om water te drinken. Vermijd koffie en bier of sigaretten, dit zorgt er voor dat sperma minder fijn smaakt.

#3 Dan komt meteen de vraag: is het slikken van sperma gezond?
Hier is wel onderzoek naar gedaan waaruit blijkt dat sperma vrouwen slimmer maakt en minder depressief. Ook het slapen zou veel beter gaan. Maar dan is het wel goed om een vaste partner te hebben en dat jullie getest zijn op soa’s zodat je je ook geen zorgen hoeft te maken over geslachtsziekten. Het is wel zo dat je als partner maar een heel klein beetje sperma binnenkrijgt, dus geloof niet in wonderen.

#4 Wist je dat je allergisch voor sperma kunt zijn?
Dit kan zeker zo zijn. Tien minuten na het neuken kun je hier al last van krijgen. Het heeft een naam: sperma-plasma allergie. Je poesje jeukt, kan opzwellen en irriteren. Soms kan dit ontaarden in netelroos. Gelukkig komt het weinig voor, maar wees je er bewust van dat net zoals allergisch zijn voor latex (condoom) je ook allergisch kunt zijn voor sperma. Als je met een condoom om gaat vrijen dan zul je dit niet snel in de gaten hebben.

#5 Wist je dat zaadcellen echte acrobaten zijn?
Na de ejaculatie zwemmen ze natuurlijk zo snel mogelijk naar de eicel. Het zijn echte doorzetters. De eicel geeft chemische stofjes af. Soms komt het voor dat zaadcellen ook tegen de stroom in zwemmen, om maar zo snel mogelijk de eicel te bereiken. De beste zaadcellen komen vlak in de buurt van de eicel. Eentje wint de race, die gaat ook daadwerkelijk bij de eicel naar binnen.
#6 Wist je dat er een verschil is tussen sperma en zaadcellen?
Met sperma wordt de hele vloeistof genoemd die mannen produceren. In deze vloeistof, het vocht, zitten de zaadcellen. Het vocht zelf is nodig als een soort van smeermiddel. Dit om de zaadcellen goed vooruit te laten komen.

#7 Wist je dat er ook zaadcellen zijn met een dubbele kop?
Ja, helaas wel. Met een dubbele kop, een dubbele staart of een afgebroken staart.
Dit zijn zeg maar abnormale cellen. Maar je kunt zelf invloed hebben, als man, op de kwaliteit van sperma. Door zink, carnitine, Q10, foliumzuur en selenium in te nemen. Vaak kun je deze vitaminen en mineralen samen nemen als één multivitaminen supplement. Niet meer roken en drinken is ook iets om te overwegen, als je toch bezig bent om het gezonder aan te gaan doen.

#8 Wist je dat een Schotse kilt dragen goed is voor de kwaliteit?
De temperatuur van het scrotum is altijd lager dan de lichaamstemperatuur. Vandaar dat het scrotum ook ‘buiten boord’ hangt zeg maar. Als een man een te strakke onderbroek draagt dan gaan er zaadcellen verloren. Is een Schotse kilt niets voor jou om te dragen?
In Nederland zullen er niet veel mannen zijn die dit willen, in plaats daarvan kun je boxershorts dragen. Deze knellen de boel niet zo af.

#9 Wist je dat spermacellen zich happy voelen in de winter?
Dat er daardoor de meeste baby’s worden geboren in de herfst? In de winter herstellen de spermacellen zich. Terwijl in de lente de spermacellen zich juist niet zo snel voortbewegen. Om toch die zaadcellen wat beter te laten functioneren kun je gaan sporten, meer dan vijf uur sporten per week geeft al een goede verbetering aan.

#10 Wist je dat de verste ejaculatie zes meter is?
Deze staat op de naam van de Amerikaan Horst Schultz. Deze man heeft ook het record van het hoogst spuiten, bijna vier meter. Met de grootste snelheid, liefst 68 kilometer per uur. Contact met onze consulenten
Wil jij iets weten over je ejaculatie of heb jij een andere vraag die hiermee te maken heeft? Zit je teveel te piekeren? Loop je toch tegen een probleem aan? Vaak zijn er oplossingen. Wil je graag even je verhaal kwijt en je gedachten op een rijtje zetten? Chat dan met ons. Samen komen we er wel uit, en vaak komt er een mooie tip van mij of van de andere consulenten. Ieder op ons eigen vakgebied en met onze eigen specialisaties.

Durf je niet te chatten dan kun je er altijd voor kiezen om een mailconsult te sturen. Deze worden binnen 48 uur beantwoord.

Bij Sexpower.online vind je een verpleegkundige, pedagogische medewerksters, overgangservaringsdeskundigen.

Praten over je seksuele ontwikkeling, ervaring met seks en hoe dit voelt, dan kun je bij ons terecht. Wij hebben een luisterend oor voor jouw verhaal. Je zit misschien in een situatie zit waar je je voor schaamt. Wij kunnen je tips geven en je dat steuntje in de rug geven. Onze consulenten weten waar ze over chatten.

---

Datum: 18-12-'19

Terug naar overzicht